Come sopravvivere alla Palestra in 5 Step.

L'estate è finita da un po' e si pensa già a quella successiva per potersi presentare in condizioni perlomeno accettabili considerando che in questo lungo periodo di tempo si è invitati ad abbuffate che manco l'esercito di Giulio Cesare mangiava tanto.
Come non ricordare il pranzo di Natale, la Nonna che ti fa mangiare il triplo del dovuto perché ti vede sciupato o le grigliate di pasquetta dove ricordi le tue origini e mangi carne come gli uomini di Neanderthal.

La prima idea che viene è iscriversi in palestra , inconsapevole che essa è un micromondo  indipendente dal resto dell'Universo, ma la buona volontà c'è e quindi ci si iscrive pensando di diventare lo Spartacus della situazione e fare strage di patacca da qui all'eternità. Che piccoli incoscienti.

Come pensi di diventare 

Come sarai veramente. Il Metodo Adriano non fallisce mai.

Si pagano i millemila euro di iscrizione perché sei sicuro che ci andrai per sempre con ogni condizione climatica, con il sole, la luna e l'eclissi. Una volta entrato ti si spalanca il minimondo, che quello di "Avanti Un altro" levati proprio, dove la tua voglia di allenarti si scontra drammaticamente con la verità.

La prima figura che si incontra è il Trainer ( Istruttore, ma in inglese fa più figo) che dovrebbe avere il compito di seguirti nella tua crescita e di esplicare i tuoi dubbi sull'utilizzo della attrezzatura e del materiale.
Il Dovrebbe è d'obbligo perché la professionalità del Trainer è messa a dura prova dalla seconda categoria di soggetti che si incontra : L'Elite.
L'Elite sono una cricca, un modus operandi da estirpare, un danno all'organizzazione, un incentivo a fanculizzare tutti e qualsiasi altra cosa vi venga in mente.

Dal Vangelo secondo Schwarzenegger l'Elite è definita come : "Piccoli Gruppi di persone  omogenei per caratteristiche, che hanno come funzione Chiaccherare dei fatti loro con i Trainer e occupare contemporaneamente tutti gli attrezzi che a te servono".
Come tutte le cricche serie sono intoccabili e la loro simpatia è inversa al loro bicipite frutto di mille steroidi.

Generalmente in ogni palestra che si rispetti c'è la tv per cercare di non far sentire la fatica, e sempre generalmente è accesa su MTV e Ringraziamo  il cielo che sia MTV Music e non MTV normale.
Sedici anni incinta lo vedo già troppo nella realtà e non ho proprio voglia nel momento dello svago pensare dove ha fallito l'umanità.

Al di fuori dell' Elite esiste un universo composto da  tutti gli altri . Questa categoria di personaggi non è omogenea e può presentare delle sorprese. All'apparenza l'unica funzione che hanno è farti pesare quanto alzano più di te e mandarti sguardi truci quando notano i pochi pesi che utilizzi ma alla lunga può nascere un legame sopratutto se  non hanno ancora raggiunto la loro aspirazione massima : Creare o Entrare in un gruppo d'Elite.

Come in ogni situazione, in ogni luogo ed in ogni lago c'è sempre la Figa della Situazione ed è compito dell'Elite provarci spudoratamente  tra una guardata e l'altra del sedere di lei mentre fa milioni di chilometri in tutte le diverse macchine di step. Gli altri non si azzardano ad attaccare bottone e i nuovi arrivati neanche a guardarla.

La FDS che si allena con i Manubri.

La funzione della FDS  è avere il culo sodo in modo da farlo pesare alle amiche e potersi fare le vasche in centro concentrando l'attenzione su di lei. Egocentrismo all'ennesima potenze ma gioia per gli occhi altrui.

Dopo questa descrizione non del tutto piacevole del mondo della Palestra eccomi arrivato ai 5 suggerimenti su come sopravvivere ad essa.

1) Il Sentirsi bene nel fare un'attività è fondamentale per la riuscita della stessa. Se si crea un ambiente invivibile non si è produttivi. Tante belle parole per dire di creare il proprio gruppo da contrapporre all'Elite per non sentirsi soli durante gli esercizi e rendere più piacevole l'attività.
Per citare Kevin Spacey in 21 "Quante belle cose accadono a chi è introdotto ( in gruppo)".

2) Il riproduttore musicale è fondamentale.  MTV per la maggior parte passa merda e non è aiuta a concentrarti come dovresti.

3)  L'orario è fondamentale. Se si è Universitari la scelta degli orari è possibile, ottimizzare il tempo è fondamentale e trovare gli attrezzi liberi aiuta molto. Gli Orari caldi sono quelli di uscita dall'ufficio : 18-19. In quell'orario è una vera agonia mentre bisogna sfruttare al massimo orari di calo come durante i pasti ( 11.30-13  e 20-22). Durante il primo pomeriggio è ancora accettabile la situazione ma si assottiglia  ad avvicinarsi delle 16.30- 17.

4) L' importante è crederci. I risultati nel breve periodo non si vedono ma bisogna avere fiducia e fare le cose se si è veramente interessati, se ci sono queste componenti i risultati nel lungo periodo. Quindi non mollare alle prime difficoltà se no è la fine.

5) Ultimo ma non ultimo: Vivete. Non fatene una ragione di vita, senza gli sfizi non sarebbe vita quindi non fissatevi troppo che poi diventa unicamente una sofferenza e non è piacevole fare una cosa che provoca sofferenza.
Una pizza kebab  è per sempre.

L'unica palestra in cui andresti veramente.